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PILATES PARA PRINCIPIANTES - Librería Bibliotecas Públicas

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PILATES PARA PRINCIPIANTES
Título:
PILATES PARA PRINCIPIANTES. PONTE EN FORMA Y POTENCIA TU CONCENTRACIÓN Y BIENESTAR
Subtítulo:
Autor:
COSBY, MELISSA
Más información
Editorial:
NEO PERSON
Año de edición:
7359
Materia
Remedios naturales y masajes
ISBN:
978-84-15887-01-0
Páginas:
226
Encuadernación:
Otros
Idioma:
Castellano
Disponibilidad:
Bajo Pedido (Consultar)
9,95 € Comprar

Sinopsis

Ponte en forma con ejercicios que tonifican los músculos y potencian la concentración y el bienestar.

? Descubre en Pilates para principiantes los principios de esta disciplina y la relación que existe entre la actividad física y el mindfulness (meditación o atención plena).
? Aprende y practica una selección de ejercicios idóneos para tu ajetreada vida, que abarca desde rutinas para realizar en tu mesa de trabajo o en el suelo hasta una sesión clásica con esterilla.
? Sigue las instrucciones paso a paso y comprueba o corrige tu postura a través de las fotografías que ilustran el libro.

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